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CE QUE LES GENS DISENT
"Entraînement accès au mouvement fonctionnel, renforcement afin de limiter les blessures. Top!"
Marie-Eve Pieret "Mon gymnase préféré en ville, le propriétaire et les entraîneurs les plus accueillants, professionnels et passionnés."
Fanny Slr "Bel endroit! Des coachs au top qui vous conseillent en permanence. Bonne atmosphère."
Katrine Brûlé "Perfect gym in the city with welcoming, professional coaches."
Alexia Nit "J'adore la salle de sport. Des entraînements HIIT de 45 minutes (non, pas de crossfit !) adaptables au niveau de chacun."
Tom Flies "Bel endroit! Les cours sont intenses et ludiques à la fois et les coachs très sympathiques."
NOS TARIFS SONT SIMPLES
- check_circle Cours H.I.I.T. 45 minutes
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mail CONTACTEZ-NOUSSéances d'entraînement privées avec coaching personnalisé pour des résultats optimaux.
- check_circle Programme sur mesure
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- check_circle Semi-privé — max 4 personnes
ON A LES RÉPONSES.
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chat Parle à un coachComment est-ce que je m'inscris et commence ? add
C'est simple ! Clique sur « Commencer » n'importe où sur la page pour réserver ta semaine découverte — 7 jours de cours illimités pour essayer le gym. Un coach discutera ensuite avec toi de tes objectifs pour trouver la formule qui te convient.
Dois-je être déjà en forme pour rejoindre Sweatbox ? add
Pas du tout. Chaque nouveau membre est évalué individuellement et nos entraînements sont universellement adaptés — chaque exercice a des variantes selon ton niveau. Que tu sois débutant ou athlète, tu as ta place au Sweatbox.
À quoi ressemble un cours ? add
Chaque cours dure 45 minutes et est dirigé par un coach certifié. La séance comprend un échauffement, des démonstrations de mouvements et un entraînement HIIT varié. Le programme change chaque jour pour que tu ne t'ennuies jamais.
Combien de fois par semaine devrais-je venir ? add
Pour les débutants, on recommande 2 à 4 séances par semaine pour bien récupérer. À mesure que tu progresses, tu peux augmenter jusqu'à 5 séances. La régularité est la clé — la constance donne des résultats.
Quand vais-je commencer à voir des résultats ? add
Les premières améliorations — énergie, endurance, force — se font sentir dans les 30 premiers jours avec une fréquence de 3 cours par semaine. Les résultats visibles suivent avec la constance et une bonne récupération.
Offrez-vous des conseils en nutrition et récupération ? add
Oui ! Nos coachs partagent des conseils sur l'alimentation et le sommeil pour maximiser ton énergie et optimiser tes entraînements. Une bonne récupération fait partie intégrante de ta progression.
Qu'est-ce qui distingue Sweatbox des autres gyms ? add
Sweatbox est une entreprise locale qui met la communauté et le bien-être au cœur de tout. Tu n'es pas un numéro ici. L'ambiance est bienveillante, sans jugement, et nos coachs sont passionnés par ta progression. C'est ce que les membres disent le plus souvent : ils se sentent chez eux.
